Вторник, 19 сентября 2017

Пять продуктов от депрессии

продукты от депрессииВ современном мире все больше людей попадают под модное настроение, которое называется депрессия. Если вы думаете, что при депрессии помочь вам могут только какие-нибудь исключительные экзотические продукты, то вы однозначно ошибаетесь.

Этими свойствами обладают те из них, которые вам очень хорошо известны, и купить их не составляет никакого труда даже при среднем достатке.

1) Открывает «счастливую» пятерку, конечно же, шоколад. Куда же без него? Разумеется, мы не призываем вас съедать по плитке за раз (так недолго и распрощаться со стройной фигурой).

Достаточно будет и маленького ломтика горького шоколада с большим процентом содержания какао, чтобы поднять себе настроение и почувствовать внутреннюю гармонию.

2) Капуста брокколи. Вкусный и полезный овощ, который помогает эффективно бороться со стрессами и повышенной тревожностью. К тому же зеленые «пучки» напомнят вам о лете.

3) Бананы. Эти сладкие плоды не только полезны для сердечно-сосудистой системы, благодаря повышенному содержанию в них калия, но и способны улучшить наше самочувствие и вернуть доброе расположение духа.

4) Овсяная каша. Универсальное средство, которое зарядит вас энергией с утра, поможет нормализовать сон и к тому же, благодаря клетчатке эффективно выводит из организма токсины и способствует очищению кишечника.

5) Молочные продукты. Особенно кисломолочные, невероятно полезны, поскольку обладают природным оптимальным балансом наличия всех трех видов питательных веществ: углеводов, белков и жиров.

Помимо этого они богаты кальцием, что способствует укреплению костей и повышает жизненный тонус в общем и целом.

Вкусный обед в офис доставка бесплатно предлагает вам ресурс lunch-time.ru. Именно здесь можно найти отлично приготовленные поварами-профессиналами блюда на любой вкус. Вкусная еда, хороший сервис и быстрая доставка, что еще нужно для хорошего питания человеку. Все это вы сможете найти у нас.

Опубликовано: 19.04.2015
Комментарии к новости

Ваш комментарий к новости

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

Последние новости в рубрике
Популярные новости в рубрике
Рубрики
Страницы
Архив